​登山家、登山愛好家の方へ

当院では登山家、登山愛好家の方々をサポートいたします

 

私自身も日頃から山を楽しんでおりますが

ある程度本格的に山登りを行うには日頃からコンディションの維持調整がとても大事です

 

山登りは他のスポーツとは違い長時間体全身を使い、一度登り始めたら自己責任のもと無事安全に下山をしなくてはなりません

 

地上のように舗装された平坦な道はありません、自然相手なので常に状況も変化していきます、登りと下りでは使う筋力も異なり、登山においての怪我の多くは下山時に起こります。

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膝、足関節まわりの筋疲労により踏ん張りがきかず転倒や捻挫などしてしまいます。また、基礎体力が弱いと疲労によりメンタル面にも影響があり、集中力の低下により状況判断を誤り怪我へとつながります。

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当院では安全に登山を楽しんでいただけるよう

登山前後のコンディション維持やトレーニングなどのお手伝いをさせていただきますので気軽にご相談ください。

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